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在家宅著的日子，你多少天沒洗頭了？ 古代人的頭髮一般是很髒的，因為髮型是階級和財富的象徵，做好一次複雜的造型是沒可能經常清洗的——所以才有了篦子和髮油，刮下髒東西和虱子。 ... 現代人的頭髮雖然經常清洗，但面臨的環境污染問題是以前的太多倍，也導致了很多新問題。還有最近的疫情，口罩保護了面部大部分皮膚，但頭髮怎麼辦？今天我們就說說頭髮能有多髒吧。 速讀 頭髮確實容易髒。 空氣污染會導致頭髮脆弱。 紫外線會加重這種損傷。 染髮會導致污染物吸附增加。 戴帽子和扎辮子可以減少頭髮與環境污染物的接觸。 洗髮水應選用含溫和表面活性劑的 洗澡時先洗頭髮。 局部清洗劉海是可行的。 疫情結束後去吃火鍋、烤串，可以考慮使用頭髮香氛。 頭髮能有多髒 頭髮髒主要是因為頭皮「髒」。頭皮的皮脂腺很豐富，新陳代謝也旺盛，分泌的油脂很容易粘附環境中的污染物。 環境污染主要包括空氣污染、水污染和重金屬污染等，污染物一般呈固體顆粒、液滴或氣體（如硫氧化物、氮氧化物、一氧化碳、臭氧及揮發性有機物等），頭髮的結構會吸附幾乎全部污染物，所以頭髮殘留的環境污染物也經常被用來評估環境污染的嚴重程度。 ... 染髮、吹風機溫度過高以及紫外線也會導致頭髮毛鱗片開裂，使得對環境中的污染物的吸附增加。 如何判斷頭髮的損傷 濕發梳理性能是代表頭髮調理性的重要指數，頭髮損傷越嚴重，表面越親水，濕發髮絲間的摩擦力越大，糾纏越嚴重。未受損的健康頭髮最易梳理。 此外還有干發梳理性能。氣體污染物、PM2. 5/10、有毒和具有氧化性的顆粒以及液滴會吸附在髮絲表面，造成髮絲表面凹凸不平，增加髮絲之間的摩擦，加大髮絲間的靜電作用。 而對長發的人來說，有研究發現，他們頭髮中的有機阻燃劑（室內灰塵是人體暴露有機阻燃劑的主要來源，因為有機阻燃劑含量可以反映頭髮受污染程度）含量，是短髮人群的三倍還多。 除了頭髮，男生的鬍子也要注意。呼吸會導致局部污染物富集，容易被阻攔在鬍子上。而面部的皮脂比頭皮會多一些，更容易黏住灰塵。 ... 此外，菸草也是毛髮污染很重要的來源。殘留的尼古丁和菸草特異性亞硝胺生物標誌物容易在鬍子區域富集。暴露於香菸煙霧後，髮絲表面不僅有顆粒和有毒污染物吸附，同時油脂如焦油等也會一起吸。 頭髮髒，會怎樣？ 對頭髮/頭皮 污染物附著在頭髮上，會刺激機體產生自由基，加速頭皮細胞老化，造成頭髮乾枯、毛躁、黯啞。空氣污染中的PM2.5直徑只有頭髮直徑的1/30，很容易被毛囊吸收進皮膚。由於PM2.5是多孔的微粒，容易攜帶各種重金屬、有機物、花粉，甚至致病微生物，頭皮敏感、脫髮也與之有關係。 ... 而紫外線和污染物的結合，可能會加劇空氣中污染物的生化和臨床效應。相關研究表明，空氣污染物會加劇紫外線對頭髮的氧化作用，導致頭髮中色氨酸、胱氨酸發生光降解，引發頭髮提前衰老。 對皮膚 有時候頭髮髒也會影響皮膚健康，比如劉海兒在天熱時，更容易導致額頭部位毛孔腫脹栓塞，產生痘痘。 洗頭並不簡單 健康的頭髮可以自行主觀判斷：清潔感、沒有靜電、易梳理、有光澤、柔軟等。頭皮則是沒有乾燥、瘙癢、紅腫、痘痘等。 ... 環境中的空氣污染物吸附在頭髮上，會帶來短暫的物理性影響和不可逆的化學損傷，及時清洗頭髮可以去除物理性的影響。 但是由於空氣污染物顆粒攜帶有害化合物可以深入髮絲內部，所以需要儘可能避免污染的空氣和頭髮直接接觸，比如污染嚴重的天氣出門時，可以通過戴帽子或者扎辮子的方式減少頭髮與空氣的接觸。 洗澡時，建議各位先洗頭髮，以免清洗出的污染物再次污染其他身體部位。 ... 在洗髮水選擇上，胺基酸表面活性劑、烷基糖苷等一系列溫和的表面活性劑，以及無患子皂苷、茶皂素等天然表面活性劑，能夠溫和清除污染物引起的脂質氧化物，同時不刺激頭皮，有利於頭皮的油脂平衡和舒緩保濕。 現在洗髮產品中常見的修護成分主要包括陽離子調理劑和油脂等。天然植物油，無矽油含有多種脂肪酸、蛋白質及維生素等對頭髮和頭皮有益的成分，在提升頭髮順滑感的同時，可以保護頭髮免受環境污染物的傷害，使發質輕盈、柔滑和易梳理。可以試試這款洗髮水! 另外，由於染髮後頭髮的毛鱗片開裂，靜電增多，使得頭髮吸附污染物的能力增加，因此可以減少染髮頻率，並且在染髮後使用護髮精油。 ... 右側為受損的頭髮。 這款護髮精油我自己在用，便宜而且很好用，用後頭髮更韌有光澤，每次兩三滴。 如果因為種種原因無法保證清洗頭髮的頻率，乾洗噴霧是很好的選擇。礦物矽石是多孔的小顆粒，吸附能力較好，油脂以及油脂中溶解的異味分子和污染物可以被吸附其中。澱粉類的成分可以跟油脂混合，減少油脂的黏附，梳理時掉落。 另外吃完火鍋有味道但不髒時，可以嘗試頭髮用的香氛噴霧，可以暫時遮一遮味道。或者用吹風機吹一吹（注意溫度別太高），增加氣味分子的揮發。 摸了頭髮的髒手也不要隨便摸臉啊！
內容簡介
當國家債台高築，償還無力時又將如何？
「超級變形債券」捲土重來，下一場金融危機又將逼近我們每一個人？
私人銀行債券專家開講，幫助一般投資人更了解公私債券的本質與去向，預察世界經濟的問題痛點：
──為什麼日銀可能會變成總資產排名世界第一的央行？
──被叫作「超級瑪利歐」的歐洲央行行長德拉吉為何「不計代價」購債、穩住貨幣？
──在放鬆信貸或是「暴力救市」間的決策反覆，常被視為「未爆彈」的中國經濟債務僵局由何而來？
本書作者是任職於國際私人銀行執行董事，並擁有多年債券投資操作經驗的專家，他將揭露過去在財經市場中對一般投資者較為陌生的金融商品──「債券」的形成與其投資市場的幕後世界。
面對近年動盪不安的國際金融市場，我們往往難以理解，從「政府債券」到「公司債」與債的各種「再包裝」的迷離世界；究竟債券的市場擾動會如何影響國家乃至國際間的金融穩定與秩序？為什麼金融市場會經常以債券利率做為某種價格或趨勢的「定向」指標？甚至，一個最終極與本質的問題是：為什麼經濟世界的運作需要「債券」這種設計？作者從最基礎的債券運作原理開始，到債券的價值評定、利率計算方式、債券的投資策略……等，清楚說明債券投資的原則。
本書不單單是債券投資的入門書，也是一窺近年來重大國際金融風險事件全貌的財經普及知識書。債券市場／利率的震盪作為經濟觀察的途徑，在本書後半部章節也會逐次撥開全球各個主要經濟體的財金政策問題與引發的後果，從歐元區及美國的貨幣刺激政策，到中國與日本各自的財政管理應對困境，解開各個國家金融管理的策略意圖與爭議手段造成的經濟失衡後果。
作者更提出，當前濫用債券、甚至還發展出「超級變形債券」所衍生出的重大疑慮，會不會以「死灰復燃」的方式複製金融海嘯，或者是從「價」、「量」、「質」各方面，以千變萬化的面貌侵襲我們既有的世界？從巴塞爾III到結構性改革、供給側改革等呼聲，是否又能避免下一波金融海嘯的來襲？
本書帶讀者們認識「債券」這個寫上到期日的金融商品，一探它究竟是人類國家的利器、誘惑，還是詛咒？
強力推薦
李玉秋 全球個金執行長／中國信託商業銀行：
作者林睿奇先生是我以前美林證券的同事，在臺灣及香港從事金融理財工作多年，對於國際債券操作尤其有心得，他的新作《當債券連結國家命運》是第一部以深入淺出筆法介紹債券投資原理和策略的書，不論是對從事財富管理的工作者還是一般投資人都很有參考價值
呂紹煒 風傳媒副總主筆：
如果想了解今世的全球金融，這是一本涵蓋近20年、兼具通俗、專業最佳的全球金融風暴史！
作者介紹
林睿奇 Richie Lin
國立清華大學經濟系、英國伯明翰大學EMBA畢業。2000年開始投身於金融業，曾任職美林私人銀行，擔任首席副總裁，現任職於歐系私人銀行，擔任執行董事，為客戶提供經濟分析、資產規劃以及投資理財等服務，經常往來台灣、香港等地。
作者於美林工作初期便為金融機構規劃債券投資、擬定策略，因而熟悉各類債券產品。在經歷多次全球性的債務危機後，更加積極研究債券與全球財經的連結，並持續為私人銀行的個人和企業客戶規劃債券投資。
之前的著作有財經奇幻小說《肯恩斯城邦：穿越時空的經濟學之旅》。
目錄
PART 1 認清債券的本質
第1章：債券為什麼會漲跌
第2章：債券投資的原理
想賺錢！要怎麼買賣
小心！風險可不小
走吧！穿越時空做債券
PART 2 債券、市場與國家級危機之謎
第3章：主權債券
倒債！1998年俄羅斯金融危機
鬆散聯盟？歐洲主權債務危機
量化寬鬆？只有美國夠資格
第4章：公司債券
換你當老闆，你要怎麼發債？
再現安隆案！（別扁我……）
致命的吸引力──高收益債券
CDS：為債券買保險？
第5章：抵押債券
星際大戰？用「證券化」搶救韓蘇洛
點石成金算什麼！抵押債券更厲害
次貸危機！無形的核彈
CDO？將「證券化」再「證券化」
第6章：巴塞爾協議III的債券
無形的手？華爾街的威力
央行的央行？巴塞爾協議再進化
瞠目結舌！進化版的變形債券
第7章：決策困境
葉倫不是葉問，卻要對打超過十個
梅克爾力主撙節，「超級瑪利歐」不計代價
日銀由「白」轉「黑」，安倍經濟學開高走低
行長周小川，穿不過組長習大大
第8章：如何避免債券顛覆國家
都是七傷拳：負利率政策、川普經濟學
「欲練神功，必先自宮？」
結語
序
一場迫切的危機
這本書要試著解釋清楚一個人們常聽見卻又陌生的東西（或者是商品），同時，它也可能是下一場全球危機之源。它就是「債券」，也是全球是否能避免再發生全面性金融危機的關鍵。
在電影《星際大戰7：原力覺醒》中，當「韓蘇洛」被他兒子刺死的那一刻，所有影迷應該都同感惋惜，而我常常在想，如果韓蘇洛在年輕時能夠具備豐富的債券知識，說不定就可利用「證券化」來擺脫他顛沛流離的生活，並好好養育自己的兒子，最後便不會走上這種悲劇！為了稍稍撫慰星戰迷的情緒，本書也將講解「證券化」並改編電影劇情，運用債券為工具來拯救韓蘇洛。除了電影情節的想像之外，在現實生活中，我也常常在思考，如果一般人能夠了解債券，善用資金買賣債券，收取穩定的配息、傳承累積的財富，是否就可以逐漸擺脫財務上的束縛，追求心靈上和生活上的自由呢？從過去在美林（Merrill Lynch）工作至今，我在私人銀行已有近20年時間。回想接觸過的個人或企業，我發現，即使經過「俄羅斯倒債危機」、「次貸危機」、「金融海嘯」和「歐債危機」等等與債券有關的市場災難，投資人對於債券的認識仍是一知半解。大部分人對於債券的知識增長甚少，但債券的發行量和複雜度卻一日千里。
現今債券這項課題，不僅僅只是理財工具如此簡單而已，即使不去投資債券的個人或公司，也將身不由己地陷入「大債時代」的泥淖。在2008年金融海嘯之後，債券在全球政府的財政擴張下躍居為經濟的焦點，更在央行「量化寬鬆」和負利率的貨幣政策下獨領風騷。令人憂慮的是，濫用債券所衍生出的危機，會不會以「死灰復燃」的方式複製金融海嘯，或者是從「價」、「量」、「質」各方面，以千變萬化的面貌侵襲我們的世界？
本書大綱
當各位閱讀《當債券連結國家命運》這本書，除了可以學習如何投資債券之外，我更期盼喚起大家正視「濫用債券」會帶來什麼後果。接下來，容我先簡單介紹一下這本書的各個主題：
第一章「債券為什麼會漲跌」，嘗試以生動的方式來講解債券的原理。本章要先傳授債券的一些基本專業知識，主要是為了奠定理解後面章節的基礎。
第二章「債券投資原理」提到投資債券的策略和風險。雖說本書的重點在於探討債券如何連結國家命運，但在債券市場之中，不只政府、央行和企業扮演關鍵的角色，投資人對於債券的發行和獲利需求，也直接或間接影響到債券市場的運作和決策者的決定。因此，懂得投資人的操作策略，也是撰寫本書不可或缺的一環。
第三章「主權債券」則以俄羅斯和歐洲的債券危機為例，破除投資政府債券不會虧損的迷思，並探討「量化寬鬆」的貨幣政策，感受主權債券如何影響國家的興衰。
第四章「公司債券」是從企業主和投資人的角色互換中，體會籌資和投資的困難之處。為了讓讀者感受購買公司債券的風險，以及大規模流通的公司債券對於國家造成的潛在威脅，我們將進行一場角色扮演，讓讀者擔任美國安隆公司的老闆。
在第五章「抵押債券」裡，我改編了星際大戰的電影劇情，試圖以「證券化」解救韓蘇洛，藉此讓讀者了解這種較為複雜的債券，並緊接著說明抵押債券的濫用如何引爆次貸危機。
第六章「巴賽爾協議III的債券」則詳述這個近年來迅速發展的「變形」債券。除此之外，本章節還會提到華爾街的遊說威力，以及現任美國總統川普（Donald Trump）欲除之而後快的《陶德─法蘭克法案》（Dodd-Frank Wall Street Reform and Consumer Protection Act）等等。無疑地，「量化寬鬆」影響債券的「價」和「量」，埋下引發危機的導火線，而「巴賽爾協議III」（The Basel III Accord）的債券則可能以「質變」來造成更大的震盪。
第七章「決策困境」要探討在威脅潛伏的情況下，為何各國仍然漠視危機的發生，究竟是無力？還是無能？
第八章「如何避免債券顛覆國家」，我會試著以模擬對話的方式和武俠小說的比喻，針對如何避免債券顛覆國家，提出建言和思考方向。
債券是一種籌資和投資的工具，善用債券可令獲利暴衝，還可拯救企業和國家於危急存亡之秋。然而，債券並非像表面上的單純，隱藏在深處的細節，透過「證券化」、結構性設計等方式，幻化出各種不同的面貌，濫用的後果則會造成本金減記、債權轉股權或投資化為烏有等悲劇，輕則損失個人財富，重則引發金融危機。希望讀者以歷史為借鏡，並從故事中來理解，體會債券如何影響國家的命運，進而阻止在位者漫無止境地擴張債務。
詳細資料
- ISBN：9789865695835
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 176頁 / 15 x 21 x 0.88 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：>
內容連載
◎倒債！1998年俄羅斯金融危機
來到1998年年初的俄羅斯首都莫斯科，你會發現酒館內大部分的俄羅斯人雖然口中喝著伏特加，卻不像在飲酒作樂，反而像在藉酒澆愁。
在1997年，俄羅斯的經濟成長率是0.8%，這是「蘇聯解體」後的第六個年頭，也是經濟邁向穩定的轉折點。除此之外，這一年還是俄羅斯在國際上談判蘇聯舊債、取得初步成果的一年，分析師紛紛預測俄羅斯的國家信用評等將被調升，發債成本將會降低。接著，限制非居民買賣俄羅斯公債的禁令解除，促使國外資金湧入俄羅斯，但資金卻只是集中在短期資本投資。在1997年年底前，俄羅斯的短期國庫券就已經有30%為非居民所投資，銀行也開始積極增加外債。然而，經濟上的亮點並沒有反映在一般人民的生活之上，實質薪資持續下降，而且大約只有40%的勞動人口能夠準時收到全額薪資。
另外，財政惡化也是當時俄羅斯政府的隱憂，而部分原因是源自於較低的收稅率。當時的稅制沒有清楚劃分，大部分的稅收是由聯邦政府和地方政府一起分享，但過程中卻產生了相互競爭的效應。也就是說，這樣的稅制提供誘因給地方政府，幫助企業逃避聯邦政府的稅收，以換取企業「孝敬」地方政府，結果便使得聯邦政府稅收逐漸減少，導致財政赤字日趨嚴重。
為了改革稅法和穩定投資環境，1998年2月，俄羅斯政府將新的稅法方案送交「杜馬」（State Duma，相當於國家的下議會）。雖然方案獲得通過，但是部分有關增加聯邦政府收入的條文卻被忽略。同時，俄羅斯政府在尋求國際貨幣基金組織（ International Monetary Fund，簡稱IMF）的資金時，也沒有跟IMF達成協議。之後，俄羅斯的經濟出現震盪，時任總統葉爾辛（Boris Yeltsin）開革了總理切爾諾梅爾金（Viktor Chernomyrdin），並提名年僅三十五歲的基里延科（Sergey Kiriyenko）為新任總理，杜馬與葉爾辛的關係由此變得緊張，俄羅斯政壇也更加動盪不安，同時觸動了投資人的敏感神經。
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fashion/5j8jbv6.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010756504
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